Kostenfreier Schnupperabend – Online

Der unverbindliche Schnuppertermin findet am
19. Januar 2026 · 19:00–21:30 Uhr
online über Zoom statt.

Hier bekommst du einen Einblick in Arbeitsweise, Inhalte und Ablauf der Jahresgruppe und kannst deine Fragen stellen.

Wenn du teilnehmen möchtest, melde dich kurz an – die Veranstaltung ist kostenfrei.

Online-Jahresgruppe Sexualität 2026

Start: 25. Januar 2026 | Für Frauen & FLINTA*

Ab Januar 2026 gibt es Lust:wandeln – Sexualität zum ersten Mal auch als Online-Jahresgruppe. Der Kurs richtet sich an Frauen und FLINTA*, die ihre Sexualität in einem sicheren, begleiteten Rahmen erforschen möchten – unabhängig vom Wohnort und mit maximaler zeitlicher Flexibilität.

Die Onlinegruppe bietet dir einen verlässlichen Raum, um deine sexuelle Biografie, deine Lust, deine Grenzen, deine Schamthemen und deine Beziehung zu dir selbst über mehrere Monate hinweg zu erkunden. Wir arbeiten traumainformiert, gestaltorientiert und körperbezogen – so tiefgehend wie in der Präsenzgruppe, aber vollständig online.

Gemeinsam schauen wir auf das, was dich geprägt hat, auf das, was heute in dir lebendig ist, und auf das, was sich für die Zukunft entwickeln darf. Der Rahmen unterstützt dich darin, ohne Druck zu forschen, zu fühlen und neue Perspektiven entstehen zu lassen.

Was dich erwartet

• 10 Online-Termine
  – 8 Termine à 2 Stunden
  – 2 Termine à 3,5 Stunden

• Workbook zur Begleitung durch das Jahr

• Phantasiereisen als Audioaufnahmen, jederzeit nutzbar

• Zwei postalische Pakete
  – Bastelpaket für eine eigene innere Maskengestaltung (ehemals „Anima-Maske“)
  – Selbstverwöhnungspaket mit Körperölen, Kerze, Duft u. m.

• Online-Austauschgruppe zur Vernetzung und Begleitung

• Impulse zwischen den Terminen

• Nachhol-Anleitungen, falls du einen Termin verpasst

Der Kurs eignet sich für alle, die Sexualität bewusst erforschen wollen und einen sicheren Rahmen für innere Prozesse schätzen.

Die Module der Onlinegruppe

(modernisiert & traumainformiert formuliert)

1. Sexualität, Intimität & persönliche Bedeutungen

2. Sexuelle Biografie & Lustgeschichte

3. Selbstexploration & eigene Lustquellen

4. Wunden, Grenzen & Heilungswege

5. Verführung, Ausdruck & erotische Identität

6. Körper, Scham & Selbstannahme

7. Sinnlichkeit, Wahrnehmung & Präsenz

8. Körperzeremonie – Selbstkontakt & Würdigung

9. Körperlandschaften & Körperbilder
   (optional mit Möglichkeit zu Vulva watching)

10. Erotische Zukunftsbilder – Visionen für ein lustvolles Leben

Termine

Starttermin:
Sonntag, 25. Januar 2026 · 20:00–22:00 Uhr
(Modul 1)

Weitere Termine werden zeitnah veröffentlicht.

Für wen ist die Gruppe geeignet?

Für Frauen und FLINTA*, die Sexualität bewusster leben möchten – sei es, um Muster besser zu verstehen, sich selbst klarer zu spüren oder neue Formen von Lust, Nähe und Kontakt zu entwickeln.