Seminarleitung
Seminarort
Beitrag
Verpflegung, Raum & Material (Einzelwochenende)
Frühbucherpreis: 95 € (bei Anmeldung bis 01.04.2026)
Regulärer Preis: 110 €
Dieser Beitrag deckt die organisatorischen Rahmenkosten für das Wochenende und beinhaltet:
- Raum- und Hausmiete
- Materialien für die Prozessarbeit
- Vollverpflegung (wir kochen gemeinsam)
- Snacks, Kaffee und Tee
- einmal gemeinsames Bestellen von Essen
Übernachtung:
Eine externe Unterkunft ist möglich. Alternativ kann das Matratzenlager vor Ort genutzt werden.
Seminarbeitrag
Der Beitrag für die Teilnahme am Seminar ist selbstbestimmt.
Das bedeutet: Du gibst einen Beitrag im Rahmen deiner finanziellen Möglichkeiten – orientiert an einer solidarischen Praxis, die es unterschiedlichen Menschen ermöglicht, teilzunehmen.
Eine Empfehlung zur Orientierung findest du auf unserer Homepage.
26. Juni 26 - 28. Juni 26
Holotropes Atmen (Einzeltermin)
Holotropes Atmen – Intensivwochenende im Juni
Ein Wochenende für tiefe Selbsterfahrung, innere Klärung und bewusste Integration
Das Leben bringt ständig Bewegung mit sich – Erfahrungen, Übergänge, Spannungen, Fragen. Doch selten gibt es einen geschützten Raum, in dem all das wirklich durchdrungen, erlebt und integriert werden kann.
Dieses Wochenende bietet genau diesen Raum.
Mit dem holotropen Atmen nach Stanislav Grof öffnen wir einen Erfahrungsraum, in dem sich zeigen kann, was in dir gerade lebendig ist – jenseits von reinem Verstehen, auf körperlicher, emotionaler und symbolischer Ebene.
Begleitet wird der Prozess von Andreas Kleindienst und Saskia Thienel – mit gestalttherapeutischer Präsenz, klarer Struktur und einem starken Fokus auf Integration.
Was dich erwartet
Holotrope Atemprozesse
In den Atemsitzungen entsteht Raum für das, was sich zeigen möchte: aktuelle Themen, biografische Erfahrungen oder unbewusste innere Bewegungen.
Der Atem kann dabei unterstützen, innere Dynamiken zu erkennen, emotionale Blockaden zu lösen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Integration als zentraler Bestandteil
Erfahrung wird erst durch Integration nachhaltig wirksam.
Wir arbeiten daher bewusst mit:
- gestalttherapeutischer Begleitung
- Körperwahrnehmung
- kreativem Ausdruck
- Reflexion und Dialog
Sharing-Runden
Ein geschützter Raum für Austausch ohne Bewertung oder Interpretation.
Gehört und gesehen zu werden kann dabei ein wesentlicher Teil des Prozesses sein.
Meditation & regulierende Atemübungen
Zur Stabilisierung und Erdung begleiten dich:
- geführte Meditationen
- sanfte Atemtechniken
- Übungen zur Regulation des Nervensystems
Ablauf des Wochenendes
Freitag
- Ankommen und gemeinsamer Einstieg
- Einführung in das holotrope Atmen
- Klärung von Fragen
- Paarfindung für die Atemprozesse
Samstag
- Zwei holotrope Atemprozesse (in wechselnden Rollen als Atmender und Begleiterin)
- Begleitende Unterstützung durch das Team
- Zeit für Ruhe, Integration und kreativen Ausdruck
Sonntag
- Vertiefende Integration
- Sharing und Reflexion
- Gemeinsamer Ausklang (Ende am Mittag)
Für wen ist dieses Wochenende geeignet?
Für Menschen, die:
- sich auf eine intensive Selbsterfahrung einlassen möchten
- aktuelle Themen vertiefen und besser verstehen wollen
- einen geschützten Raum für innere Prozesse suchen
Vorerfahrung ist nicht erforderlich.
Ausblick: Jahresgruppe ab Herbst 2026
Dieses Wochenende kann für sich stehen – gleichzeitig ist es auch eine gute Möglichkeit, die Arbeit kennenzulernen.
Ab Oktober 2026 startet eine Jahresgruppe Holotropes Atmen, in der diese Prozesse über vier Wochenenden hinweg in einem kontinuierlichen Rahmen vertieft werden.
Dort entsteht zusätzliche Tiefe durch Verbindlichkeit, Vertrauen und die Integration der Erfahrungen über einen längeren Zeitraum.
Hinweis:
Holotropes Atmen ist eine intensive Form der Selbsterfahrung und ersetzt keine medizinische oder psychiatrische Behandlung.
26. Juni 26 - 28. Juni 26
Holotropes Atmen (Einzeltermin)
Holotropes Atmen – im Rahmen des Intensivwochenendes
Das Holotrope Atmen nach Stanislav Grof verbindet vertieftes, bewusstes Atmen mit unterstützender Musik. So entsteht ein Zugang zu veränderten Bewusstseinszuständen – auf natürliche, selbstbestimmte Weise und im eigenen Tempo.
Im geschützten Rahmen dieses Wochenendes begibst du dich – auf einer Matratze liegend – auf eine intensive innere Reise. Jede Atemsitzung findet in einer klaren Struktur statt: Du arbeitest jeweils in einem festen Zweier-Setting, in dem du sowohl die Rolle der atmenden Person als auch die der begleitenden Person einnimmst. Dabei unterstützt ihr euch gegenseitig achtsam und präsent.
Wir als Workshopleitende sind während der gesamten Prozesse kontinuierlich anwesend und begleiten dich mit Erfahrung, Klarheit und Aufmerksamkeit.
Auch wenn dieses Wochenende ein in sich abgeschlossener Rahmen ist, steht die Erfahrung nicht losgelöst: Häufig greifen die Prozesse Themen auf, die im Alltag bereits spürbar sind – und ermöglichen eine vertiefte Auseinandersetzung sowie erste Schritte der Integration.
Die Teilnahme setzt psychische Stabilität sowie die Bereitschaft zur eigenverantwortlichen Selbsterfahrung voraus. In einem Vorgespräch klären wir gemeinsam, ob dieses Format für dich passend ist.
Seminarleitung
Seminarort
Verpflegung, Raum & Material (Einzelwochenende)
Frühbucherpreis: 95 € (bei Anmeldung bis 26.Mai.2026)
Regulärer Preis: 110 €
Dieser Beitrag deckt die organisatorischen Rahmenkosten für das Wochenende und beinhaltet:
- Raum- und Hausmiete
- Materialien für die Prozessarbeit
- Vollverpflegung (wir kochen gemeinsam)
- Snacks, Kaffee und Tee
- einmal gemeinsames Bestellen von Essen
Übernachtung:
Eine externe Unterkunft ist möglich. Alternativ kann das Matratzenlager vor Ort genutzt werden.
Seminarbeitrag
Der Beitrag für die Teilnahme am Seminar ist selbstbestimmt.
Das bedeutet: Du gibst einen Beitrag im Rahmen deiner finanziellen Möglichkeiten – orientiert an einer solidarischen Praxis, die es unterschiedlichen Menschen ermöglicht, teilzunehmen.
Anmeldung
Bitte nimm Dir Zeit die Anmeldung ausführlich und gewissenhaft auszufüllen. Deine persönlichen Information werden streng vertraulich behandelt. Wenn Du den Teilnahmebogen lieber als PDF oder handschriftlich ausfüllen möchtest, kannst Du die Teilnahmebogen-Felder auch leer lassen. Wir senden dir den Teilnahmebogen dann als PDF in Deiner Bestätigungs-E-Mail zu.