Frauenkreis Intensiv : Ich und meine innere Gang

Ich & meine innere Gang (Anteilearbeit)

Ein Raum für Begegnung, Austausch und Selbsterfahrung im Frauen- und FLINTA-Kreis*

In uns wirken oft verschiedene Stimmen gleichzeitig:

kritische, antreibende, vorsichtige, sehnsüchtige oder beschützende Anteile.

Manchmal unterstützen sie uns – manchmal geraten sie in Konflikt miteinander.

Wenn unterschiedliche Bedürfnisse gleichzeitig da sind, kann sich das festgefahren oder zerrissen anfühlen.

In diesem Workshop laden wir diese inneren Anteile ein und machen sie im Raum erlebbar.

Du hast die Möglichkeit, ein eigenes Thema oder eine Entscheidung mitzubringen –

zum Beispiel zwischen Selbstfürsorge und Leistung, Anpassung und Widerstand oder Nähe und Abgrenzung.

Gemeinsam erforschen wir:

• welche Stimmen in dir wirken

• wie sie miteinander in Beziehung stehen

• und was sie eigentlich brauchen

Dabei kannst du:

• deine inneren Anteile im Raum sichtbar machen

• in Kontakt mit ihnen gehen (über Körper, Bewegung und Begegnung)

• erleben, wie sich Dynamiken verändern, wenn sie gesehen und ernst genommen werden

Wir arbeiten mit gestalttherapeutisch begleiteten Methoden wie:

• Aufstellungsarbeit mit inneren Anteilen

• Körper- und Wahrnehmungsübungen

• Bewegung und Begegnung im Raum

• kreativen Impulsen

So entsteht ein erfahrbarer Prozess, in dem neue Klarheit, Entlastung und oft auch überraschende Ressourcen entstehen.

Der Raum ist offen für Frauen und FLINTA*.

Du brauchst keine Vorerfahrung.

Das Seminar findet von 14:00 – circa 20:30 statt am Dianaplatz 11 im Kunterbunten Haus. Je nach Gruppengröße treffen wir uns in meiner Praxis oder im Gruppenraum – alle weiteren Infos bekommst du nach deiner Anmeldung per Mail.