Frauenkreis Intensiv : Körper & Scham + Sauna

Ein Raum für Begegnung, Austausch und Selbsterfahrung im Frauen & FLINTA* Kreis.

In diesem Intensivum widmen wir uns dem Thema Körper und Scham.

Scham zeigt sich oft besonders stark in Bezug auf den eigenen Körper und beeinflusst, wie wir uns selbst sehen und wie wir uns anderen zeigen.

An diesem Tag entsteht Raum, dem zu begegnen und neue Erfahrungen im Umgang mit dem eigenen Körper zu machen.

Die Sauna bietet einen zusätzlichen Rahmen, in dem Körperlichkeit bewusst erlebt werden kann. Dabei kann auch Nacktheit Teil des Prozesses sein – immer in deinem eigenen Tempo und mit klarer Selbstbestimmung.

Im gemeinsamen Prozess geht es darum, den eigenen Körper wahrzunehmen, sich mit ihm zu verbinden und sich selbst sowie andere in ihrer Körperlichkeit anzuerkennen.

Wir arbeiten mit Körperwahrnehmung, Bewegung, Begegnung, Austausch und achtsamen Impulsen.

So entsteht ein Raum, in dem Selbstannahme wachsen und gegenseitiges Empowerment entstehen kann. Anschließend kann der Abend gemeinsam in der Sauna ausklingen.

Der Raum ist offen für Frauen und FLINTA*.
Du brauchst keine Vorerfahrung.

Das Seminar findet von 15:00 – circa 21:00 statt am Dianaplatz 11 im Kunterbunten Haus. Die Sauna läuft bis 22:00. Je nach Gruppengröße treffen wir uns in meiner Praxis oder im Gruppenraum – alle weiteren Infos bekommst du nach deiner Anmeldung per Mail.