Frauenkreis in Nürnberg

Thema: Trauer & Umgang damit

Ein Raum für Begegnung, Austausch und Selbsterfahrung.

In diesem Frauen & FLINTA*-Kreis widmen wir uns dem Thema Trauer – einer Erfahrung, die viele Formen annehmen kann und oft wenig Platz im Alltag findet. Trauer kann mit persönlichen Verlusten verbunden sein, mit Abschieden, unerfüllten Wünschen oder leisen Veränderungen im Leben. Sie kann sich auch im Blick auf das zeigen, was in der Welt geschieht.

An diesem Abend entsteht Raum, Trauer gemeinsam wahrzunehmen und Wege im Umgang damit zu erkunden.

Im gemeinsamen Prozess kannst du dich mit deinen eigenen Erfahrungen zeigen, dich einbringen und in Austausch mit anderen gehen. Es geht darum, zu teilen, zuzuhören und im Kontakt zu erleben, dass Trauer viele Facetten hat und wir damit nicht allein sind.

Gleichzeitig richtet sich der Blick darauf, wie wir mit Trauer in uns umgehen:
Was hilft mir, wenn Trauer da ist?
Wie zeigt sie sich in meinem Körper und in meinem Alltag?
Und was verändert sich, wenn ich ihr Raum gebe?

Der Abend ist klar strukturiert und wird von mir angeleitet. Neben dem Austausch im Kreis und in kleineren Gruppen arbeiten wir mit gestalttherapeutischen und kreativen Methoden, z. B. Körper- und Wahrnehmungsübungen, Atem, Bewegung, Begegnung sowie einfachen gestalterischen Impulsen.

So entsteht ein Raum, in dem nicht nur gesprochen wird, sondern eigene Erfahrungen möglich werden.

Der Raum lebt von deiner Bereitschaft, dich einzulassen und dich auf den Prozess einzubeziehen – in deinem Tempo und so, wie es für dich stimmig ist.

Der Raum ist offen für Frauen und FLINTA*. FLINTA* steht für Frauen, Lesben, inter, nicht-binäre, trans und agender Personen.

Der Abend findet von 19 – 21:30 statt am Dianaplatz 11 im Kunterbunten Haus. Je nach Gruppengröße treffen wir uns in meiner Praxis oder im Gruppenraum – alle weiteren Infos bekommst du nach deiner Anmeldung per Mail.

Du brauchst keine Vorerfahrung.