Hast du Lust darauf, dein eigenes Dasein auf neue und facettenreiche Weise zu erkunden?

Willkommen im Frauenkreis – einem Ort, an dem wir uns zusammenfinden um uns gegenseitig zu unterstützen, zu inspirieren, zu ermutigen und zu stärken. Der Frauenkreis ist eine wunderbare Möglichkeit um dich in einer unterstützenden und vertrauensvollen Umgebung mit anderen Frauen zu treffen und miteinander zu verbinden. Im Kreis kannst du deine Erfahrungen, Herausforderungen und Erfolge teilen, dich und andere gegenseitig ermutigen (lassen) und unterstützen.  Wir kommen zusammen, um gemeinsam an persönlichen Themen zu arbeiten und uns weiterzuentwickeln.

Es ist ein Ort, an dem du deine individuellen Herausforderungen, Ängste und Träume teilen kannst, während du von anderen Frauen umgeben bist, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben oder empathisch zuhören.

Du brauchst für die Teilnahme keinerlei Vorerfahrung.

Wie arbeiten wir?

Das Besondere ist, dass die Gruppe auf erlebnisorientierten Methoden basiert. Das bedeutet, dass nicht nur über Probleme und Herausforderungen gesprochen wird, sondern dass du als Teilnehmende Person aktiv in Übungen und Experimente einbezogen wirst. Dadurch kannst du deine eigenen Muster und Verhaltensweisen erkennen, neue Handlungsmöglichkeiten entdecken und persönliche Wachstumsprozesse anstoßen.

Dabei unterstütze ich dich unter Anderem durch:

– Methodiken aus Gestalttherapie, Breathwork, Bewegung, Berührung, Tanz & Meditation sowie Ritualen die dich in deinen Prozessen begleiten.

– ein schützender, möglichst sicherer Rahmen in dem üben kannst, Dir selbst und Anderen in Ehrlichkeit zu begegnen.

Warum Frauenkreise?

Frauenkreise ermöglichen es, sich gegenseitig zu ermutigen, zu inspirieren und zu stärken, was zu einem tieferen Verständnis der eigenen Identität und einer gestärkten Selbstliebe führen kann. All das in einem möglichst geschützten Rahmen und ohne Angst vor Sexismus oder Übergriffigkeit.

Es ist ein Ort, an dem Frauen ihre Stimmen stärken und ihre persönliche Entwicklung fördern können. Insgesamt sind die Frauenkreise, die ich veranstalte, ein Ort der Gemeinschaft, des Wachstums und dem Empowerment für Frauen jeden Alters und Hintergrunds. *Wir schließen alle Menschen ein, die sich als Frau definieren.

Außerdem können die Kreise als Plattform dienen, um neue Freundschaften zu knüpfen und ein Netzwerk aufzubauen.

Für den geschützten Rahmen treffen wir folgende Vereinbarungen miteinander:

1.Diskretion: Du verpflichtest Dich, Erlebnisse und persönliche Informationen anderer Teilnehmer*innen nicht an Dritte weiterzugeben.

2.Eigenverantwortung: Du verpflichtest Dich, bei Schwierigkeiten mit anderen Teilnehmer*innen , Seminarleitern*innen, Übungen oder Situationen, bei denen für Dich eine Grenze erreicht ist, Deine Eigenverantwortung wahrzunehmen, d.h. nichts mitzumachen, was Dir widerstrebt, sondern Dich klar mitzuteilen, und Dir, wenn Du möchtest, Unterstützung von der Leitung zu holen.

3.Umgang: Das Wort „Stopp!“ kannst Du jederzeit benützen, um eine Partnerübung oder eine Situation mit einem Gegenüber zuverlässig zu unterbrechen.

Leitung

Teilnahmebeitrag

*Die Frauenkreise sind für uns ein großes Geschenk!  Unser Bedürfnis ist, den Zugang dazu möglichst vielen Frauen zu ermöglichen. Steht dir aktuell nur sehr wenig Geld zur Verfügung, gibt es daher die Möglichkeit, einen limitierten Soliplatz zu erhalten. Pro Frauenkreis gibt es 1-2 Soliplätze. Für einen Soliplatz melde dich bitte per Email mit ein paar Zeilen darüber warum du den Soli Platz möchtest / brauchst bei uns, dann schicken wir dir alle Infos dazu : info@seminaremitbauchgefuehl.de