HOLOTROPES ATMEN
Das Holotrope Atmen nach Stanislav Grof verbindet intensives Atmen und unterstützende Musik, um das Potenzial heilsamer veränderter Bewusstseinszustände auf natürliche, selbstbestimmte Weise zugänglich zu machen. Dabei begibst du dich, auf einer Matratze liegend, auf eine intensive innere Reise, unterstützt von deine*r “Atempartner*in” und den Workshopleiter*innen, die jeder Zeit mit ihrer Erfahrung für dich da sind. Einsteigen kann jeder, der dafür psychisch stabil genug ist.
Seit vielen Jahren nutzen Menschen erweiternde Bewusstseinszustände (Trance, Meditation, Trommeln, Tanz und vieles mehr) um sich mit dem inneren Heilungspotential, dem eigenen inneren Heiler / der eigenen inneren Heilerin zu verbinden.
In den Yoga Sutren wird von der Atmung und der heilenden Wirkung dessen geschrieben und vielleicht kennst du Begriffe wie Pranayama, Shamanic Breathwork, oder die Wim Hof Methode.
Stanislav Grof, Mitbegründer der transpersonalen Psychotherapie entwickelte die Methode des holotropen Atmens um den Zustand des erweiterten Bewusstseins und dessen innewohnende Heilungspotential zu nutzen.
Wir bieten dir einen sicheren Rahmen, in dem du mithilfe deines Atems einen bewusstseinserweiternden Atemprozess erleben kannst. Behütet durch deinen Sitter/deiner Sitterin, unterstützt durch evokative Musik und unsere Begleitung hast du die Möglichkeit, mit dem in Kontakt zu kommen, was ist, und alte Erlebnisse durch neue Erfahrungen neu in dir zu verknüpfen.Dazu nutzen wir eine vertiefte Atemtechnik die dir einen neuen Zugang zu dir Selbst ermöglicht.
Einladung zu einem transformierenden 4-tägigen Atemritual
Wir laden dich herzlich ein, an einem einzigartigen 4-tägigen Atemritual teilzunehmen, das dich auf eine tiefgreifende Reise zu dir selbst führen wird. Unter der einfühlsamen Begleitung von Andreas Kleindienst und Saskia Thienel werden wir die kraftvollen holotropen Atemprozesse nach Stanislav Grof erkunden.
In diesen vier Tagen erwartet dich:
- Holotrope Atemprozesse: Erlebe die transformative Kraft des bewussten Atmens, um emotionale Blockaden zu lösen und tiefere Einsichten in dein inneres Selbst zu gewinnen.
- Sharing Runden: Teil deine Erfahrungen in einem geschützten Raum und erfahre Unterstützung und Verständnis von Gleichgesinnten.
- Meditation: Lass den Alltag hinter dir und tauch ein in geführte Meditationen, die dir helfen, zur Ruhe zu kommen und deine innere Stimme zu hören.
- Atemübungen: Erlerne verschiedene Atemtechniken die entspannen und deine Lebensenergie aktivieren und stärken.
- Gestalttherapeutische Begleitung
Dieses Retreat bietet einen geschützten Raum für persönliche Entfaltung, Heilung und Wachstum. Es ist eine Einladung, alte Muster loszulassen und neue Perspektiven zu entdecken. Egal, ob du bereits Erfahrung mit Atemarbeit hast oder neu in diesem Bereich bist – alle sind willkommen!
Lasst uns gemeinsam diese transformative Erfahrung teilen und uns auf eine Reise begeben, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet.
Wir freuen uns darauf, euch kennenzulernen und gemeinsam mit euch diese besondere Zeit zu verbringen!
DAS RICHTIGE FÜR DICH?
Die Atemworkshops sind genau das Richtige für dich, wenn du das Mysterium deines Bewusstseins tiefer erforschen möchtest. Gleich, ob du die Atemarbeit einfach kennenlernen oder ob du es gerne mehr in dein Leben integrieren möchtest. Holotrope Bewusstseinszustände können einen festen Platz in deinem Leben bekommen und eine nachhaltige Wirkung in deinem Alltag entfalten. Sie können eine Quelle für Inspiration, Heilung und Lebendigkeit sein. Sie können dein Vertrauen ins Leben und in deinen persönlichen Prozess stärken und deine Verbundenheit nähren, das Gefühl eingebettet zu sein in das Große Ganze des Kosmos.
SELBSTERFORSCHUNG UND SPIRITUELLE ENTDECKUNGSREISE
Die Atemarbeit ist ein großes JA! zu dir selbst. Es ist eine Möglichkeit, dir selbst immer wieder das Geschenk zu machen, ganz loszulassen und den Gefühlen und Impulsen, die im Alltag keinen Raum bekommen, in einem sicheren, wertschätzenden Rahmen nachzugehen. So können manche wichtige seelische Prozesse überhaupt erst stattfinden. Die Atemarbeit ist jedoch kein therapeutisches Angebot, auch wenn das Lösen von energetischen Blockierungen durch das Atmen und die Erlebnisse oft erstaunliche Wirkung haben können.
Es geht um das Abenteuer der Selbstentdeckung – manchmal über das Persönliche hinaus ins Transpersonale. Wir sehen die Atemarbeit auch als eine Möglichkeit der freien spirituellen Entdeckungsreise, eine Zeit, in der der*die Atmende ganz bewusst in die Innenwelt eintauchen und sich von der eigenen Neugierde für das Große Geheimnis und von der Sehnsucht nach dem Urgrund des Seins führen lassen kann. Deshalb ist das Holotrope Atmen bei uns auch in ein offenes Ritual eingebunden, bei dem jede*r seine Erfahrungen in einen für sich stimmigen, weiteren Zusammenhang mit dem großen Ganzen in und jenseits dieser Welt stellen kann, so wie es der eigenen Weltanschauung entspricht.
Neuer Seminarort : Seminarhaus Wessobrunn, Forst
Leitung, Saskia Thienel und Andreas Kleindienst
Datum : 12.12.-15.12.2024
Kosten:
Das Seminar findet in einem Selbstversorgerhaus statt, um die Kosten gering zu halten. D.h. wir kochen gemeinsam als Gruppe und machen die Endreinigung zusammen.
Orgapauschale für Seminarraummiete, Unterkunft und Essenseinkauf:
197 EUR Zimmer in der Ferienwohnung
217 EUR Einzelzimmer in der Ferienwohnung
177 EUR im eigenen Camper
157 EUR Matraze im Seminarraum
Selbstbestimmter Seminarbeitrag
Bei uns kannst du deinen Teilnahmebeitrag für das Seminar selber festlegen.
“Atem ist die direkte Teilhabe an der nährenden Kraft des Lebens”
Mark Whitwell
